Индивидуальные занятия
Если вы увлечены спортом и нацелены на достижение результатов, то индивидуальные занятия — это лучший вариант. На таких занятиях тренер направляет всё внимание на занимающегося, тем самым в полной мере раскрывая его потенциал. Наши тренеры грамотно составят программу индивидуального занятия для конкретного клиента и помогут осуществить желание каждого занимающегося в изучении различных элементов и упражнений.
Индивидуальные занятия по гимнастике
Спортивный центр «ТРИЧЕТЫРЕ» создан для тех, кто желает совершенствовать свою физическую форму и укреплять здоровье. Современный гимнастический зал, оснащенный необходимым оборудованием и инвентарем, обеспечивает максимально комфортные условия для индивидуальных тренировок. При их проведении обязательно учитываются функциональные возможности и природные способные каждого конкретного ребенка. Под руководством профессионального тренера, внимание которого будет полностью направлено на одного ученика, уже через несколько недель станут заметны весомые спортивные результаты.
Индивидуальные занятия для детей в Минске не только поспособствуют ускоренному развитию двигательных навыков, достижению оптимального веса и укреплению здоровья, но и могут стать «трамплином» в большой спорт. Спортивный центр «ТРИЧЕТЫРЕ» предлагает программы тренировок по эстетической, спортивной гимнастике и акробатике, адаптированные для различных возрастов. Записывайтесь на первое бесплатное занятие! Это поможет определить потенциальные способности ребенка и выбрать самый подходящий вариант.
Индивидуальные занятия по эстетической гимнастике
Секция эстетической гимнастики обеспечивает гармоничное физическое развитие с раннего возраста. Мы принимает детей, достигших 4-5 лет. Персональный тренер спланирует занятия, подберет оптимальные нагрузки, расскажет, как правильно питаться. Индивидуальные тренировки помогут
- сформулировать привычку к регулярным занятиям;
- сформировать двигательные и функциональные способности;
- развить чувство ритма, гибкость, пластичность и грацию;
- определить и подтянуть слабые «звенья» при подготовке к соревнованиям;
- полностью освоить технику для перехода к групповым программам.
Эстетическая гимнастика станет идеальным решением для артистичных девочек, не имеющих противопоказаний к данному виду спорта.
Индивидуальные занятия по акробатике
Инструкторы, проводящие частные акробатические тренировки, тщательно разрабатывают программу, соответствующую физическим данным юных и только начинающих спортсменов. Индивидуальные занятия для детей в Минске, в СЦ «ТРИЧЕТЫРЕ», имеют специальную прикладную направленность. Наилучший возраст для старта – 4-5 лет. При составлении тренировочного комплекса обязательно учитывается ряд составляющих:
- безопасность;
- интенсивность нагрузок (они не должны вызвать утомления);
- поэтапное совершенствование ловкости и координации движений;
- поддержка при выполнении сложных элементов;
- коррекция тренировочного процесса (при необходимости).
Чтобы оценить возможности нашего спортивного центра и профессионализм тренеров по акробатике, воспользуйтесь бесплатным пробным уроком.
Индивидуальные занятия спортивной гимнастикой
Высокой популярностью среди мальчиков и девочек, а также их родителей пользуются персональные программы, включающие несколько видов гимнастического многоборья. Занятия спортивной гимнастикой проводятся в игровой форме (подходящей для конкретного возраста). Под постоянным контролем тренера ребенок
- быстрее раскрывает свой потенциал;
- осваивает различные элементы;
- полностью концентрируется на их выполнении (благодаря отсутствию посторонних);
- учится управлять своим телом;
- оттачивает технику;
- эффективно работает над ошибками.
Мы принимаем малышей, которым исполнилось 4-5 лет. Кроме того, наши инструкторы проводят индивидуальные занятия с юными и взрослыми спортсменами, уже имеющими определенный уровень практического опыта.
Предлагаем следующие варианты индивидуальных занятий:
- занятия с детьми по акробатике и гимнастике
- занятия со взрослыми по акробатике и гимнастике
- занятия с детьми по ОФП
- занятия по гимнастике, акробатике и растяжке (дополнительные) для детей, профессионально занимающихся другими видами спорта
Преимущества индивидуальных занятий:
- Составление плана тренировки с учётом индивидуальных потребностей.
- У тренера больше времени на отработку «слабых сторон», доведения их до совершенства.
- На занятиях атмосфера свободы и непринужденности, что помогает ребенку раскрепоститься, не стесняясь своих ровесников.
- Действует акция для индивидуальных занятий — приведи с собой на занятие друга и получи скидку.
Зал функционирует в микрорайоне Каменная горка с 2019 года. Функционально он разделен на несколько зон для работы нескольких групп одновременно. Есть отдельная зона, где располагается батут и поролоновая яма, отдельная зона с гимнастическими снарядами. Для занятий акробатикой есть зона с надувной акробатической дорожкой.
В этом зале занимаются дети с 2-х и до 13 лет по различным гимнастическим и акробатическим направлениям.
В этом зале занимаются и детские группы и группы для подростков и взрослых. Благодаря высоким потолкам, здесь в отдельной зоне закреплены полотна для занятий воздушной гимнастикой. Смонтированы специальные модули для занятий паркуром. Имеются два профессиональных батута с большой поролоновой ямой для изучения различных акробатических элементов. Второй этаж зала приспособлен для занятий эстетической гимнастикой, а также там располагаются некоторые гимнастические снаряды.
В группах до 3 лет участвует один из родителей. В группах старше 3 лет дети занимаются самостоятельно, родители ожидают в холле.
