Силовой фитнес

Силовой фитнес

Представительницы прекрасного пола стараются избегать любых тренировок, в названии которых присутствует приставка «силовая», а зря.

Силовые фитнес-направления одинаково важны и для мужчин, и для женщин.

Без проработки мышечной массы невозможно добиться желаемых результатов – похудеть, скорректировать силуэт, улучшить осанку.

Силовой фитнес:

  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательные системы
  • способствует уменьшению жировой ткани и снижению веса
  • повышает силу и выносливость
  • способствует улучшению качества сна

Создай нового себя уже сегодня!